Bale Esneme Hareketleri Resimli
Esneme hareketleri her ne kadar atlanıyor ve umursanmıyor olsa da sadece spor yapanlar için değil spor yapmayan kişiler için de gerçekten çok önemlidir.
Bale esneme hareketleri resimli. Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın https goo gl 324dpu hayallerimizi gerçekleştirmek bizi elimizde. Balenin en temel hareketleri plie ile başlar dizi kırma hareketleridir de mi plie ve grand plie olarak ikiye ayrılır. Ilk günlerde esnekliğinizi sorgulayabilir ve belki biraz acı çekebilirsiniz. Ilk yıllarda bale egzersizleri ve temel figürler öğretilirken ilerleyen yıllarda daha zor hareketler öğretilmektedir.
Balede esneme egzersizlerine hangi yaştan itibaren başlamak gerekir. Günlük hayatta her an ters bir hareket ile kendinizi zorlayabilirsiniz ya da esnekliğinizin el vermemesi sebebiyle çok ufak hareketler sizi sakatlanmaya götürebilir. Dikkat etmeniz gereken en önemli şey kendinize çok yüklenmeden yavaş hareketler ile pratiğe dökmeniz olacak. Zamanla bale hareketleri ve bale teknikleri hakkında bilgi sahibi olurlar.
Balenin temel hareketlerini öğrenemeyen bir öğrenci diğer aşamaya ya da yıla geçiş yapamaz. Bale hareketleri hakkında bilmedikleriniz.